В день можно тренироваться один раз, во время тренировки если вы выучите новый прием то вам дадут один уровень, а плюс тренировка ещё один уровень. В итоге вы получите два уровня и новый прием. Когда и в кого эволюционирует покемон вы можете узнать на сайте: http://pokeliga.com/dex/dex.php
Бои проводятся в любой момент и в любом месте, но лучше драться на аренах города. Бой судит модератор, каждый из опонентов пишит что он делает, они пишут что хотят, а судья пишет кто что смог сделать и кто что не смог сделать. Если тренер ловит бродячего покемона то за покемона постить судья в своем посту. Покемона ловить надо только покемоном.